07 luty 2024
Ile kalorii mają różne rodzaje pączków?
Już jutro Tłusty Czwartek! 🍩 Dowiedzcie się, ile kalorii mają poszczególne rodzaje pączków i jak spalić pączka o przykładowej kaloryczności 350 kcal 🧐
Poniżej przedstawiam różne rodzaje aktywności fizycznej, które pomogą w spalaniu kalorii:
👉 60 min aerobiku 🏃♂️
👉 100 min spaceru 🚶♀️
👉 45 min biegania 🏃♀️
👉 50 min treningu z ciężarami 🏋️♂️
👉 40 min pływania 🏊♂️
Dodaj swój komentarz