Czytelnia

🧂Ograniczenie soli w diecie przynosi wiele korzyści zdrowotnych. 
✅ Pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi, co zmniejsza ryzyko chorób serca i udarów. 
✅ Wspiera zdrowie nerek i pomaga w utrzymaniu prawidłowej równowagi płynów w organizmie. 
✅ Zmniejsza ryzyko zachorowalności na raka żołądka.

Dzięki mniejszej ilości soli, potrawy mogą nabrać bardziej naturalnego smaku, co może prowadzić do zdrowszych nawyków żywieniowych. 👌🥗

Istnieje wiele sposobów na ograniczenie ...

🧐 Prawda jest taka, że nie potrzebujemy specjalnych diet oczyszczających, aby się detoksykować. Nasz organizm usuwa toksyny przez wątrobę, nerki i skórę. 

Lody, znane i cenione za swoją różnorodność smaków i form, mają bogatą historię, która sięga tysięcy lat wstecz. Wraz z rosnącą popularnością tego deseru, narosło wokół niego wiele mitów i nieporozumień.🤔🔍 Dziś przyjrzymy się najpopularniejszym faktom i mitom związanym z lodami, aby lepiej zrozumieć, co jest prawdą, a co jedynie powielanym przekonaniem. 🧐

W sklepach pojawił się nowy produkt, który może być ciekawym dodatkiem do diety - masło orzechowe w proszku Go Active (Biedronka) 🫘💚 W swoim składzie zawiera dużo mniej tłuszczu i sporo więcej białka niż klasyczny produkt. Może uzupełniać białko w dietach roślinnych czy sportowych. 🌱🤸‍♀️

Smoothie to szybki, smaczny i zdrowy sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Sprawdź z jakich elementów radzę komponować ten napój! 🥤

Pod lupę bierzemy kolejną nowość w asortymencie Biedronki– wysokobiałkową bułkę.

Rozpoczął się gorący sezon urlopowy!
Ciesz się nim bez wyrzutów sumienia i obaw o efekty diety, dzięki wskazówkom, które dla Ciebie przygotowałam

Stosujesz dietę od dłuższego czasu i przestajesz widzieć jej efekty?Sprawdź, co możesz zrobić!

Przedstawiam ciekawą alternatywę z całkiem dobrym składem w sytuacjach awaryjnych, gdy nie ma możliwości kupić chleba w piekarni.

Te produkty POLECAM przy niedokrwistości Sprawdźcie poniższą rozpiskę 👇

Ciekawostka - jak dostarczyć 25g białka? Te produkty to doskonałe źródła białka, które można łatwo włączyć do codziennej diety. Wybierz ten, który najlepiej pasuje do Twoich preferencji i potrzeb kalorycznych!

Komponowanie pełnowartościowego obiadu jest naprawdę proste! 🥰 O czym musisz pamiętać dobierając składniki?

Nowa analiza z serii POZNAJ PRODUKT - mini batoniki z nerkowców od Alesto  Kojarzycie? Próbowaliście?

Znajdź z moją pomocą mniej kaloryczny odpowiednik swoich ulubionych lodów 🧐

Kolejny modny w ostatnim czasie produkt proteinowy to mleko z Lidla Sprawdź, czy mleko proteinowe jest faktycznie takim HITEM?