![](/media/ajaximage/320_320_2022_07_29_15_11_20.jpg)
Ile to ma cukru?
Czytacie etykiety i zwracacie uwagę na to ile cukru zawiera dany produkt? 🤔🤔 Polecam świadomie wybierać produkty sklepowe! 🛒🤔
Czy wiecie jakie konsekwencje zdrowotne niesie za sobą nadmierne spożywanie cukru w diecie? 🧐 Sprawdźcie!
![](/media/ajaximage/320_320_2022_07_27_15_53_50.jpg)
Polecane mleka owsiane
Mleko owsiane konsystencją przypomina krowie mleko, lecz jest napojem roślinnym stanowiącym idealne rozwiązanie dla osób z nietolerancją laktozy oraz dla wegan. 🥛👍 Sprawdźcie propozycje dobrych napojów owsianych 🤗😋✔
![](/media/ajaximage/320_320_2022_07_25_11_50_12.jpg)
5 sposobów na prosty dressing
Przygotowanie dressingu zajmuje nie więcej niż kilka minut, a może odmienić całkowicie smak potrawy. Spróbujcie każdej z propozycji! 😋🥰
![](/media/ajaximage/320_320_2022_07_20_16_40_06.png)
Kanapka z awokado i łososiem
Spróbuj propozycji śniadaniowej kanapki ok. 400 kcal 😋 Kanapka z awokado i łososiem 🥑🍞
![](/media/ajaximage/320_320_2022_07_18_12_16_40.jpg)
E-book z przepisami na lody
Lody są ulubionym deserem, który daje orzeźwienie w upalne dni!🥰 Pobierz bezpłatny e-book z przepisami na pyszne lody zarówno sorbety jak i te na bazie mleka 🥛😋
![](/media/ajaximage/320_320_2022_07_15_21_02_25.jpg)
Nie zwalniaj tempa podczas wakacji
Okres wakacyjny przez wiele osób jest uważany za ciężki okres do realizowania celów i wprowadzania zmian w swoim dotychczasowym trybie życia.😎☀️ Planujesz zmiany, ale nie wiesz od czego zacząć? Przeczytaj artykuł!
![](/media/ajaximage/320_320_2022_07_13_14_44_21.jpg)
5 sposobów na smoothie
Sprawdźcie 5 propozycji na SMOOTHIE! Smoothie w głównej mierze opiera się na surowych owocach, warzywach oraz pestkach. 🍓🥑 Jest to bomba witaminowa, która przy użyciu odpowiednio zróżnicowanych składników śmiało zastępuje zbilansowany posiłek.🧐 Spróbujcie i wybierzcie swojego faworyta! 😋
![](/media/ajaximage/320_320_2022_07_11_18_54_06.png)
Zamień płatki kukurydziane na płatki owsiane
Porównaj indeksy glikemiczne obu produktów i dokonaj zamiany 🧐🤔
![](/media/ajaximage/320_319_2022_07_06_11_48_06.jpg)
Kanapka rozmaitości
Propozycja dla Ciebie na śniadanie bądź kolację 🍴😋
Dwie kromki chleba z dodatkami - ok. 350kcal łącznie 😄😊
![](/media/ajaximage/320_320_2022_07_01_16_17_47.png)
Ciasto budyniowe z truskawkami
W końcu pora na letnie przepisy! ☀ Z racji zbliżającego się weekendu spróbujcie przepisu na ciasto budyniowe z TRUSKAWKAMI 😍😋