INFORMACJA | Uprzejmie informujemy że z dniem 31.10.2024 nastąpi zakończenie współpracy sieci poradni FIT DIETETYK℠ z Panem Tomasz Kochel.

Tomasz Kochel

Czytelnia

Chai Latte

Przepis na rozgrzewające chai latte Kto jeszcze nie kojarzy, chai latte to aromatyczny napój pochodzący z Indii, który składa się z herbaty, mleka i mieszanki przypraw, takich jak cynamon, goździki, imbir czy kardamon. W okresie jesienno-zimowym picie chai latte jest szczególnie atrakcyjne ze względu na swoje właściwości rozgrzewające. Dzięki mieszance przypraw antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych, takich jak imbir czy cynamon, napój ...

Curry z mlekiem kokosowym i warzywami

Przepis na pyszne, aromatyczne curry z mlekiem kokosowym i warzywami 😍👌

WSPIERAJ ODPORNOŚĆ - Syrop z czosnku, miodu i cebuli

Idealny przy wspieraniu odporności - syrop z czosnku, cebuli oraz miodu! 🍂🍁 Przeczytaj jak pozytywnie może wpłynąć na naszą odporność czosnek - jeden ze składników syropu. 🧐

WSPIERAJ ODPORNOŚĆ - Napój z pomarańczą i goździkami

Jesień to bez wątpienia jedna z najbardziej urokliwych pór roku.🍂🍂 Ale to także okres, w którym chłodniejsza pogoda sprawia, że pragniemy się rozgrzać od środka. Nic więc dziwnego, że rozgrzewające napoje stają się naszymi ulubieńcami.😊👍 Dziś chciałbym Wam przedstawić przepis na napój z pomarańczą i goździkami, który jest nie tylko pyszny, ale także pełen korzyści dla zdrowia!

Korzenna owsianka ze śliwkami

Spróbuj pysznej jesiennej owsianki korzennej ze śliwkami! 🥣🥛

Syrop korzenno-dyniowy

Jesienny przepis na syrop korzenno-dyniowy idealny do pumpkin spice latte (i nie tylko) 🧡

Dyniowe latte

Przepis na DYNIOWE LATTE 🎃 Pyszne, rozgrzewające, aromatyczne! Spróbuj zrobić sam w domu 😋😋

Przepis na ciastka owsiane

Przepis prosto z mojego e-booka z przepisami na ciastka i batony dla dzieci! 🍪🍪

Gofry ze skyrem waniliowym

Pyszne gofry ze skyrem waniliowym poprawią każdemu humor! 🧇😊🧇

Lemoniada brzoskwiniowa

Wykorzystajcie w pełni ostatnie cieplejsze dni! Przepis na lemoniadę brzoskwiniową z dodatkiem świeżych owoców 😍😋

Śniadaniowe serniczki z patelni

Bardzo prosty w realizacji przepis na pyszne serniczki z patelni 😋 Może ktoś z Was skorzysta, jest to świetna opcja na śniadanie last minute!

Lemoniada kawowa z sokiem jabłkowym i tonikiem

Idealnie orzeźwiająca w upalne dni lemoniada kawowa, wypróbuj ten przepis!

5 propozycji na pyszne tortille

Nie masz pomysłu na posiłek? Sprawdź pomysły na tortille! 😍👌 ✔️ szybkie ✔️ pożywne ✔️ proste w przygotowaniu

Przepis na brzoskwiniowy sernik na zimno na spodzie brownie

Przepyszny sernik brzoskwiniowy na spodzie brownie 😍😋 Spróbujcie!

Sałatka z jabłkiem i rukolą

Letni przepis na sałatkę z jabłkiem i rukolą 😋  Spróbuj sam!

POKAŻ